フルマラソン大会優勝１７回の市民ランナーＨＰ
（フルマラソン全レース結果とフルマラソン用トレーニング）
【市民ランナーのホームページＢｙ東京･荒川市民マラソン２連覇の市民ランナー平沢直樹】
【フルマラソン全成績一覧】
【フルマラソンに向けたトレーニング】
【年々増えるフルマラソン出場数】
| 初マラソンを完走した直後は精神的にも肉体的にも疲れていたので、しばらくの間はまたフルマラソンを走ろうとは考えられませんでした。心身共にリフレッシュさせるのには時間がかかり、ホノルルマラソンで２度目のフルマラソン出場を果たすまでには９ヵ月間もかかりました。それがいつの間にか年間のフルマラソン出場回数は激増の一途をたどり、２０００年度はたった３レースだけだった出場レース数が、２００１年度は６レース、２００２年度は１２レース、２００３年度は１４レースと増え続け、２００４年度はとうとう年間１５レースという過去最多出場年度になりました。 なぜこんなにも多く出場するのか？それは私が好きなのは「走ること」というよりも「レース」なので、大目標を目指す上で疲労を溜めないようにとレース間隔をあまり空けすぎると、逆にモチベーションが下がってしまい、練習に身が入らなくなってしまうという悪影響があり得るからです。つまり私の場合は、好きなレースにガンガン出場することによってモチベーションが上がり、質の高い練習にも取り組めるようになれるので好結果に結びついているのです（ここ数年のデータをみると、面白いことに出場回数の増加とベストタイムの向上が比例してアップしています）。それに、自己記録更新を狙おうと例え出場を１レースだけに絞り、最高の状態に体を仕上げたとしても、当日の気象条件やレース展開に恵まれなければ望んだタイムは出ません。しかしながら出場レースを増やすことにより、絶好の気象条件かつ絶妙なレース展開という、最高の条件にめぐり合える可能性も増やすことができるのです。また、優勝を狙おうと例え出場を１つのレースだけに絞り、最高の状態に体を仕上げてどんなに速く走ったとしても、自分よりも速く走りきってしまう人が一人でもいれば優勝にはなりません。しかしながら出場レースを増やすことにより、チャンスに恵まれて優勝回数をより多く積み重ねられる可能性も増やすことができるのです。まさにこれは、「下手な鉄砲数打ちゃ当たる」作戦でしょうか（笑）。 |
【ひらめ樹の座右の銘】
| 「２兎追うものは１兎も得ず」ということわざは有名ですが、これを元にして私が考えたひらめ樹の座右の銘は「２兎追わないものは２兎を得ず」です。例え１兎だけに絞って追ったとしても必ずしも１兎を得られるわけではなく、仮にもし得られたとしても、最大でも１兎だけにしかなりません。しかしもし２兎追えば、もちろん欲張ったために１兎も得られない場合もありますが、挑戦している以上は最大で２兎得られる可能性があるのです。つまり、順位を狙う市民マラソン大会に数多く出場しつつ、ベストタイムを狙う国際マラソン大会にも出場し、さらにはＴＶ中継に映ることを目標として長野マラソンや北海道マラソンなどにも出場すれば、挑戦している以上はその全てで目標達成することも充分あり得るのです。 |
【フルマラソン挑戦へのこだわり】
| フルマラソンの完走回数では、２００４ＮＡＨＡマラソンでフルマラソン１０００回完走を達成した市民ランナー●小島義一さんが有名ですし、よく練習会に参加させていただいている●神宮ACランニングクラブには、F森さんというサブスリー達成回数で２００回を目指している市民ランナーもいます。彼らの挑戦している記録には肩を並べる自信はありませんが、私も何かしらのテーマでほかの人には達成できないことにチャレンジしたくなり、そして思いついたのが、１年間の単位年度におけるフルマラソン優勝回数やサブ２時間３０分・サブ２７分の達成回数にこだわるということでした。通算回数の記録ではなく、１年間の単位年度で何回達成できるのかという記録への挑戦は条件的にもきついので、おそらくチャレンジできる（しようとする）ランナー自体もほとんどいないでしょう。 ２００３年度はフルマラソンで優勝５回・サブ３０分８回・サブ２７分０回を記録して、２００４年度は最終的に１５戦して優勝５回・サブ３０分１０回・サブ２７分７回となりました。果たして今年もフルマラソン自己年間記録を更新できるのかどうか、まずは２月１３日の東京国際マラソンを目標に頑張ります。 |
【フルマラソンの起源】
| マラソンの起源が、古代ギリシャのマラトンの戦いに由来していることはとても有名ですが、「マラソンの日」と呼ばれる日もあるようです。それは紀元前４５０年９月１２日、マラトンの戦いにおいてペルシャ軍を撃退したアテネ軍の伝令の兵士が、勝利の報告のためにマラトンの丘→アテネ市内の道のりを走りぬき絶命したといわれる日です。毎年、１１月第一日曜日にはアテネクラシックマラソンというフルマラソン大会が、アテネオリンピックと同コースで開催されていますが、どうせなら開催日を「マラソンの日」にしたら記念になるのにと思わずにはいられません。 フルマラソンの距離がなぜ４２．１９５㎞なのか？についてはいくつか説があり、有力といわれているのは、第４回オリンピック・ロンドン大会において、女王陛下が宮殿内からゴールを観戦できるように当初よりゴールを延長したところその距離が４２．１９５㎞であり、ロンドン大会以降のオリンピックでもマラソン競技が同じ距離の４２．１９５㎞で開催され続けたことから、いつしかそれがフルマラソンの距離となったという説です。マラトンの丘→アテネ市内が約４０㎞だということもあり、もともとマラソンとは４０㎞前後の距離を指していたようです。第１～３回オリンピックや、オリンピックよりもわずかに歴史があるボストンマラソンでも最初は約４０㎞というアバウトな距離設定で大会が開催されていました。女子の世界最高記録が樹立されたロンドンマラソンのゴールは、フルマラソンの距離発祥の地らしく、バッキンガム宮殿前がゴールとなっています。 |
